بهذه الخطوات: حافظي على صحتك النفسية في وقت الوباء
بهذه الخطوات: حافظي على صحتك النفسية في وقت الوباء
Article Details
بهذه الخطوات: حافظي على صحتك النفسية في وقت الوباء
كوني ممتنة للنعم... وتحكّمي في استخدام السوشيال ميديا.
هدير الحضري
April 16, 2020
رسوم مريم مسفيوي
منذ الإعلان عن فيروس كورونا وتحوله إلى وباء متفشي في بلادنا العربية والعالم كلّه، لا يمكننا أن نحمي أنفسنا من مشاعر الخوف والقلق الشديد، نسمع يوميًا أرقامًا مخيفة عن عدد المصابين والوفيات ونترقب بقلق ما سيحدث خلال الأيام التالية، مع اتخاذنا للمزيد من التدابير الاحترازية لدرء إحساس الخطر الذي يحوم حولنا.
في هذا التوقيت العصيب، أصبح من المهم أن نعرف كيف نعتني بصحتنا النفسية بجانب صحتنا الجسدية، لذا نقدم لكِ دليل للعناية بالصحة النفسية في وقت الكورونا، متضمنًا نصائح من الدكتورة أمل محسن، استشارية الصحة النفسية وعضو المجلس الأمريكي للمستشارين النفسيين.

AddThis is disabled because of cookie consent

أحــــدث الــــــمـقـالات

خمس أسرار وددت لو عرفتها في سن الخامسة عشر
رسالة أرسلها لذاتي المراهقة... لعلها تَتَحرر مما هي فيه.
آية أحمد
سألنا نساء حضرن صفوف دعم الأمهات عن تجاربهن
”اعتادت الفتيات على تلقي النصائح في تجربة الأمومة الأولى من السيدات الكبار ولكن للأسف لا تكون معلوماتهن دائماً صحيحة
هدير الحضري
دليلك للتعامل مع دولابك المكدّس بالملابس