بهذه الخطوات: حافظي على صحتك النفسية في وقت الوباء

بهذه الخطوات: حافظي على صحتك النفسية في وقت الوباء

Article Details

بهذه الخطوات: حافظي على صحتك النفسية في وقت الوباء

كوني ممتنة للنعم... وتحكّمي في استخدام السوشيال ميديا.

رسوم مريم مسفيوي

منذ الإعلان عن فيروس كورونا وتحوله إلى وباء متفشي في بلادنا العربية والعالم كلّه، لا يمكننا أن نحمي أنفسنا من مشاعر الخوف والقلق الشديد، نسمع يوميًا أرقامًا مخيفة عن عدد المصابين والوفيات ونترقب بقلق ما سيحدث خلال الأيام التالية، مع اتخاذنا للمزيد من التدابير الاحترازية لدرء إحساس الخطر الذي يحوم حولنا.

في هذا التوقيت العصيب، أصبح من المهم أن نعرف كيف نعتني بصحتنا النفسية بجانب صحتنا الجسدية، لذا نقدم لكِ دليل للعناية بالصحة النفسية في وقت الكورونا، متضمنًا نصائح من الدكتورة أمل محسن، استشارية الصحة النفسية وعضو المجلس الأمريكي للمستشارين النفسيين.

 

AddThis is disabled because of cookie consent

Subscribe Now

للنشرة الإلكترونية

أحــــدث الــــــمـقـالات

رحلة الجمال عبر ثلاثة أجيال

هل تختلف نظرتنا للجمال بين الطفولة والبلوغ؟

ليلى يمّين

خمس أسرار وددت لو عرفتها في سن الخامسة عشر

رسالة أرسلها لذاتي المراهقة... لعلها تَتَحرر مما هي فيه.

آية أحمد

سألنا نساء حضرن صفوف دعم الأمهات عن تجاربهن

”اعتادت الفتيات على تلقي النصائح في تجربة الأمومة الأولى من السيدات الكبار ولكن للأسف لا تكون معلوماتهن دائماً صحيحة

هدير الحضري

دليلك للتعامل مع دولابك المكدّس بالملابس

سألنا النساء عن نصائحهن لتحصلي على دولاب مريح لأعصابك ومناسب لاحتياجاتك.

هدير  الحضري