رسوم مريم مسفيوي

منذ الإعلان عن فيروس كورونا وتحوله إلى وباء متفشي في بلادنا العربية والعالم كلّه، لا يمكننا أن نحمي أنفسنا من مشاعر الخوف والقلق الشديد، نسمع يوميًا أرقامًا مخيفة عن عدد المصابين والوفيات ونترقب بقلق ما سيحدث خلال الأيام التالية، مع اتخاذنا للمزيد من التدابير الاحترازية لدرء إحساس الخطر الذي يحوم حولنا.

في هذا التوقيت العصيب، أصبح من المهم أن نعرف كيف نعتني بصحتنا النفسية بجانب صحتنا الجسدية، لذا نقدم لكِ دليل للعناية بالصحة النفسية في وقت الكورونا، متضمنًا نصائح من الدكتورة أمل محسن، استشارية الصحة النفسية وعضو المجلس الأمريكي للمستشارين النفسيين.