Miraa Articles

مقابلة مع نورا ناجي عن الصراعات الداخلية التي تحركنا كنساء وكاتبات

Article Details

للحب فوائده على صحّتك! فأحيطي نفسك به من كل الأماكن!

الفوائد الصحية للحب

يحمل الحب معه فوائد صحيّة ونفسيّة متعدّدة، بما في ذلك خفض نسبة ضغط الدم العالي، تقليل الاضطرابات النفسيّة التي تتمثّل بالشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب، والتخطي الأسرع في حالة الانفصال عن شخص مقرّب منكِ، وعيش حياة سعيدة وطويلة.

هذه الفوائد تجعل من الحب شعورا من الواجب وجوده في حياة كل منا، والأهم أن تعرفي أمرا واحدا، الحب ليس محصورا في عشق الرجل فقط، بل على العكس يتخطى ذلك ليشمل أكثر من نوع وليؤكد لك أنّ وجود أنواعه الأخرى أساس في حياتك أيضا!

ماذا يمثّل الحب وما هي أنواعه؟

يقوم كإحساس على حدة، بل يرافقه كذلك الشعور بالتعلّق. فقد تم تعريف نوعين أساسيّين من الحب بين الأشخاص ، وهما الحب العاطفي أو الرومانسي الذي ينطوي على الإنجذاب والرغبة الجنسيّة، والتعلّق أو الحب الوجداني الذي يكمن ما بين الأهل والأطفال، الشركاء على المدى الطويل، والعلاقات المترابطة الأخرى. 

ويأتي ضمن هذين النوعين الرئيسيين من الحب أنواع أخرى تشمل الآتي:

الحب الرومانسي

يمثّل هذا النوع من الحب الرومانسيّة والعاطفة والانجذاب، بالإضافة إلى المشاعر الجياشة وخصوصا في المرحلة الأولى من العلاقة.

حب العائلة

يجمع هذا الحب الغريزي ما بين أفراد العائلة، وتعزّزه الذكريات التي تجمع بينهم والألفة. ويعكس هذا النوع من الحب التعاطف والشعور بالإندفاع لتقديم الحماية إلى أفراد العائلة، وهو متجذّر بعمق في الذاكرة.

حب الصداقة القوية

يتطوّر هذا الحب من خلال الصداقة العميقة والطويلة الأمد. فتشعرين بالقرب من هؤلاء الأصدقاء بحيث يمكنكِ الوثوق بهم واللجوء إليهم عند الحاجة. وتتمتع هذه الصداقات بذات تأثير العلاقات العاطفيّة.

حب النفس

يركّز هذا النوع من الحب على الحب والتعاطف مع الذات نظراً إلى أهميّة العلاقة التي تربطنا بذاتنا. بالتالي، من المهم جداً تعزيزها والعناية بها. والجدير بالذكر أن حب الذات يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالثقة في النفس، وينعكس في كيفيّة تعاملنا مع الغير.

ولتحديد نوع الحب الذي تعيشينه، يجب أن تتمتّعي بمستوى معين من الوعي الذاتي حول طبيعة مشاعرك تجاه الشخص.  ولكن قد سبق قد نبّهناك إلى خطوات توصلك إلى مرحلة حب الذات من دون تحويلها إلى غرور.

ولهذا اعرفي أنّ إيجابيات إحاطة نفسك بهذه المشاعر الدافئة من كل صوب ما هي إلا طريقك لتحققي الراحة والسعادة في حياتك، والأهم دوما أن تحبي ذاتك لتحبي كل من حولك! 

Subscribe Now

للنشرة الإلكترونية

أحــــدث الــــــمـقـالات

رحلة الجمال عبر ثلاثة أجيال

هل تختلف نظرتنا للجمال بين الطفولة والبلوغ؟

ليلى يمّين

خمس أسرار وددت لو عرفتها في سن الخامسة عشر

رسالة أرسلها لذاتي المراهقة... لعلها تَتَحرر مما هي فيه.

آية أحمد

سألنا نساء حضرن صفوف دعم الأمهات عن تجاربهن

”اعتادت الفتيات على تلقي النصائح في تجربة الأمومة الأولى من السيدات الكبار ولكن للأسف لا تكون معلوماتهن دائماً صحيحة

هدير الحضري

دليلك للتعامل مع دولابك المكدّس بالملابس

سألنا النساء عن نصائحهن لتحصلي على دولاب مريح لأعصابك ومناسب لاحتياجاتك.

هدير  الحضري