لا شكّ أنّ وجود المقرّبين منا له تأثير إيجابي دائم على حياتنا، ولعل الأخت ستكون في رأس هذه القائمة، حيث سنسلط الضوء على ايجابيات وجود الاخت على الصحة النفسية!

إذا كانت لديكِ شقيقة يمكنكِ الضحك والبكاء ومشاركة أسراركِ الأكثر حميميّة معها، فأنت لن تتخيلي كم أنت محظوظة في حياتك، حيث أنّ وجود شخص مثل الأخت يحبّك من دون شروط، يحزن معك، يدعمك في أوقاتك الضعيفة، يحتفل بانتصاراتكِ هو نعمة لا بد من تقديرها.

تتمتّع علاقات الصداقة والأخوّة بتأثير إيجابي كبير على صحتكِ النفسيّة وعافيتكِ، وهذه هي التفاصيل، حيث أنها تعزّز سعادتكِ وتقلّل من توترك. إضافةً إلى ذلك، تؤدي هذه العلاقات إلى تعزيز ثقتكِ بنفسكِ وتحسين تقدير لذاتك. كما تساعدكِ على التغلب على المصاعب التي قد تواجهينها، بما في ذلك الانفصال عن الشريك، الإصابة بمرض معيّن، فقدان الوظيفة، أو وفاة أحد أفراد أسرتك.

ولكن يشجعك وجود شقيقة أو صديقة مقرّبة على تغيير أو تجنّب عادات نمط الحياة غير الصحيّة. فالشقيقات أو الصديقات

1.   لديك شخص موجود دائما يساندكِ في الظروف الصعبة التي قد تمرّين بها.

2.   لديكِ شخص يمكنكِ مناقشة أفكاركِ وآلامكِ معه، حيث أنّها مرآة لكِ ولمشاعركِ وأفكاركِ.

3.   يمكنكِ استعارة الملابس الخاصّة بها والتي تحبّينها في أي وقت، إذ تكون خزانتها متاحة لكِ متى شئتِ!

4.   ستتفهّمكِ وتتفّهم تصرفاتكِ ومشاعركِ من دون إصدار الأحكام عليكِ. كما ستكون على استعداد لسماع مشاكلكِ وهمومكِ في أي وقت من اليوم.

5.   ستمنحكِ النقد البنّاء، نظراً إلى أنها أكثر شخص يعرفكِ ويعرف نقاط ضعفكِ وقوّتكِ. كما أنها ستكون قادرة على توجيهكِ نحو اتخاذ القرارات الصحيحة.  

6.   ستشجّعك على أن تكوني النسخة الأفضل عن ذاتك وعلى المثابرة في الأوقات الصعبة.

وختاما لا بد من أنّ تعرفي أيضا نذكرك النصائح اليومية التي كل إمرأة تحتاجها لتعزيز العافية والشعور بالراحة