اشتهرت مؤخّراً عبر مواقع التواصل الإجتماعي الحمية النباتيّة بعد قيام عدد كبير من النجمات العالميّات من ممثّلات وعارضات أزياء باتباع هذا اللايف ستايل، نظراً إلى أنه يرجع بالكثير من الفوائد على كل من الصحة النفسيّة والصحة والجسديّة على حد سواء. 

ولا يقتصر لايفستايل الفيغن على اتباع نظام غذائي نباتي فحسب، بل يشمل كذلك استخدام المنتجات والمستحضرات النباتيّة التي تخلو من أي مواد حيوانيّة. ونظراً إلى ان اليوم العالمي للنباتيين يصادف في الأوّل من نوفمبر ، سوف أشارك معكِ تفاصيل رحلتي الخاصّة والتي من خلالها تحوّلت إلى انسانة فيغن، لكي تستلهمي منها وتتشجّعي في حال كنتِ تفكّرين في اتباع لايف ستايل نباتي.

في البداية، كانت الفكرة جديدة تماماً بالنسبة لي. لذلك، قرّرت إجراء البحوثات اللازمة عن هذا اللايف ستايل، وأن  أبدء بإجراء تغيّرات صغيرة على اللايف ستايل الخاص بي. لذلك، اضطررت على أن أبدء باتباع نمط الحياة هذا بشكل بطيء. بالتالي، لجأت إلى التقليل من استخدامي للمنتجات الحيوانيّة. وبالنسبة لي، من المقبول تماماً أن تستهلّي رحلة التحوّل هذه ببطء. والأمر الذي ساعدني بشكل كبير كذلك، هو أنني قمتُ بالتركيز على المأكولات التي يمكنني أن أتناولها وأتلذّذ بها بدلاً من التركيز على المأكولات الممنوعة، وهنا لا بد من أن أنصحك دوما باتباع نظام غذائي لأهداف صحية وليس لأجل الآخرين، أيا كان نوعه.

وهذا يعني أنني اعتمدتُ نظاماً غذائيّاً خالياً من الأطعمة الحيوانيّة بأنواعها، بما في ذلك منتجات الألبان كالجبن، والزبادي، والحليب، والقشدة، والزبدة، إلى جانب البيض، واللحوم، والدواجن، والمأكولات البحرية، والعسل، واستبدلتها باللحوم ومنتجات الألبان المصنوعة من الصويا والمخصّصة للأشخاص الذين يعتمدون النظام الغذائي النباتي.

إلى جانب ذلك،  قمتُ بتغيير كل من نمط الحياة الخاص بي والعادات الخاصّة عند ذهابي إلى المتجر لشراء البقالة والمأكولات والمنتجات، وبدأتُ في البحث عن علامات تجاريّة تقدّم مستحضرات تجميل نباتيّة، وفي استخدام المنتجات الخالية من أي مواد حيوانيّة، بما في ذلك مستحضرات التجميل والاستحمام.

بالنسبة لي، أشعر بفخرٍ كبير تجاه القرار الذي اتّخذته وتمنّيت لو قمت باتّخاذه من قبل، إذ عكس بشكلٍ إيجابي على صحّتي النفسية والجسدية وأغنتني عن كل أدوية العالم؛ ليس هذا فحسب بل شعرت أنّ ما فعلته له بعدٌ أخلاقي كبير، سواء على الانسان أو على البيئة، ولهذا اختياره هو أحد أفضل القرارات التي اتخذتها في حياتي!