تواجه الكثير من النساء، خصوصا في عالمنا العربي، صعوبة في رفض الطلبات وقول "لا"، نظراً إلى أنهن تربّين على مبدأ العطاء وليس الأخذ. وبالتالي، يملن إلى وضع أهداف الآخرين قبل أهدافهن الشخصيّة بهدف إسعادهم ونيل رضائهم.

لقد تربّت النساء العربيّات كذلك على أن كلمة "لا" سلبيّة وقاسية، وتحمل قوّة خفيّة كبيرة قد تؤدي إلى إيذاء الأشخاص حولهن. لهذا السبب، تشعر الكثير من النساء بالقلق والتوتر في حال اضطرين للإجابة بـ"لا"، ممّا يؤثر سلباً على قوّة شخصيّتهن.

لكن، ورغم أنّ قول كلمة "نعم" قد يكون أسهل، لا يعني ذلك أنه ينبغي عليكِ الموافقة. إذا كنتِ غير قادرة على الإجابة بـ"لا"، فهذا الأمر غير عادل بالنسبة إليكِ ويؤثّر على ثقتكِ بنفسك. ويعود السبب في ذلك إلى أن قولها هو حق لكِ وليس مجرّد امتياز تتمتعين به، والإجابة بها لا يعني أنكِ تمتلكين شخصيّة أنانيّة على الإطلاق. وتتمثّل أبرز المواقف التي تتمتّعين في خلالها بالحق التام للإجابة بـ"لا" في ما يلي:

1.   عندما يظلمكِ من حولكِ، حتى ولو كانوا من أقربائك أو أصدقائك. تذكّري أنّه وفي حال تعرّضتِ للظلم، فأنتِ تتمتّعين بكامل الحق لأن تقفي بثقة وتدافعي عن ذاتك.

2.   عندما يتم التعامل معك بظلم من قبل المجتمع، أي بطريقة تمييزيّة بعيدة عن العدالة والإنصاف، على سبيل المثال في مجال العمل أو الحياة بينكِ وبين الرجل.

3.    عندما تشعرين بأنه يتم إجبارك على الموافقة على أمور قامت نساء أخريات بالموافقة عليها، ولكنّها تتعارض مع معتقداتكِ ومبادئكِ ولا تعكس شخصيّتك.

4.   عندما تشعرين بأنكِ في موقف معيّن يعكس فيه الإجابة بـ"نعم" الضعف والاستسلام، وهنا يحق لك بالرفض وعدم قبول أي نوع من الذل.

في كافّة المواقف التي قد تجدين نفسكِ بها، تذكّري أن التعبير عن رأيك سواء بالسلبي او الايجابي هو حقك من حقوقك الانسانية، وليس هناك أي أحد في هذا العالم يستطيع سلبه منك!