تختلف معايير الجمال والأنوثة من عصرٍ إلى آخر. أما بالنسبة إلى الخصر النحيف، فلطالما كان معياراً للموضة والجمال عبر فترات زمنيّة مختلفة.

ولاحظنا ذلك عبر قيام النجمات العالميّات عبر العصور بالسعي إلى الحصول على خصر نحيف، بما في ذلك أيقونة الموضة مارلين مونرو.

بالتالي، باتت النساء يرغبن في الحصول على خصر نحيف والتمتّع بشكل جسم الساعة الرمليّة، نظراً إلى أنهن يعتبرن شكل الجسم هذا من ترندز الموضة، مع الأرداف الممتلئة التي صارت موضة أيضا، فأصبحن يلجأن إلى اعتماد حميات غذائية قاسية للغاية من دون معرفتهن أن خسارة الوزن تكون في أنحاء الجسم كافّةً بدلاً من منطقة محدّدة في الجسم

ولاقت كذلك أحزمة الخصر ، المعروفة أيضًا بأحزمة الضغط، التي تهدف إلى تخسيس الخصر، رواجاً كبيراً بين النساء، خصوصا بعد قيام نجمات عالميّات باستخدامها، ولا سيّما كيم كارداشيان. كما أصبحت هذه الأحزمة تحاكي آخر صيحات الموضة، إذ نلاحظ خروج الكثير من النساء من منازلهن وهن يرتدينها فوق ملابسهن. ومع ذلك، تعمل هذه الأحزمة فقط بشكلٍ سطحي، وتتمتّع بتأثير مؤقّت، إذ تساعدكِ على إنقاص وزن الماء المحتبس بدلاً من الدهون. بالإضافة إلى ذلك، ونظراً إلى أنها ضيّقة على منطقة الخصر، تزيد من الضغط على الأعضاء الداخليّة والعمود الفقري، الأمر الذي قد يؤدي إلى مشاكل صحيّة متعدّدة في المستقبل.

إن قيامكِ بتحديد الحصول على الخصر النحيف هدفاً أمامكِ ليس خطأ. لكن، من المهم أن تكوني على علم بأن تحقيق الخصر النحيف ينطوي على خسارة كميّة كبيرة من الدهون في منطقة البطن والتي لها تأثير سلبي على صحتك. لذلك، من الضروري أن تسعي إلى التخلص من دهون البطن للحفاظ على صحتكِ وليس فقط للحفاظ على مظهركِ الخارجي.

ففي حال عدم التخلص من دهون البطن، ستكونين معرّضة للإصابة بمشاكل صحيّة متعدّدة، بما في ذلك أمراض القلب والشرايين، وداء السكري، والسرطان، وضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، ومواجهة صعوبة في التنفس.

لذلك، يجب منح الأولويّة لفقدان دهون البطن والحصول على خصر نحيف بهدف الحفاظ على صحّتكِ، وليس لأغراض الموضة فقط.

إليكِ 5 نصائح موضة للحصول على إطلالة الخصر النحيف بالملابس:

1.    اختاري سراويل الخصر العالي، إذ تمنحكِ إطلالة الخصر النحيف والقوام الممشوق.
2.    أضيفي حزام الخصر الرفيع أو العريض الذي يناسب قوامك إلى ملابسك، إذ من شأنه أن يبرز الخصر بشكلٍ أنحف.
3.    احرصي على ارتداء القميص مصنوع من قماش انسيابي لا يلتصق بالجسم. ومن المفضل أن تكون فصل القميص أطول من عن الجانبين.
4.     تجنّبي ارتداء طبقات متعدّدة من الملابس، إذ من شأنها أن تخفي إخفاء خصركِ بشكلٍ كلي.
5.    اختاري الفساتين ذات الجوانب الداكنة إذ تخدع البصر ليبدو الخصر نحيفاً جداً.

وفي نهاية الأمر من المهم دوما ان تعرفي أنّه عليك أن تتبعي نظاماً غذائياً صحياً لتحقيق أهدافك الصحية، وليس لإرضاء الغير!